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今週のぷちまる

こんな世の中だからこそ、ウォーキングをして体調を整えましょう。

ウォーキングには、呼吸器系の機能低下を防ぐ効果もあります。

10分でも15分でも、外に出て太陽の光を浴びて気持ちもリフレッシュしましょう。
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[ 2020/04/02 09:05 ]

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