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当院は選挙割に参加しています。
投票に行くともらえる投票済証を参加店舗に持参すると特典やサービスが受けられるイベント「センキョ割@葛飾」。

https://senkyowarikatsushika.blogspot.com/

当院の特典は、鍼灸治療(美容鍼も含む)の初診料を500円割引いたします。
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[ 2019/03/29 17:07 ]

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PayPayに対応しましたのでお知らせいたします。
PayPayに対応しましたのでお知らせいたします。

使い方は下記のHP、若しくは動画をご覧になるか院長までお問い合わせ下さい。

https://paypay.ne.jp/

PayPay(ペイペイ)_アプリ操作 インストールと新規登録の方法(iPhone)

https://www.youtube.com/watch?v=wqov9nsYu3o&feature=youtu.be

【PayPay(ペイペイ)】サービス紹介動画_レジ払い篇

https://www.youtube.com/watch?v=9LXoRxVjw4I&feature=youtu.be
[ 2019/03/28 17:56 ]

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ダイエット・筋トレについてのお話です。 vol.1
ダイエット・筋トレについてのお話です。 vol.1


第一回目は「何かを始めるには。」です。

夏向けてダイエットや何かを始める人が多くなるこの季節、私が通うジムもなんとなく人が増えてきました。

まず初回はダイエットや筋トレ、何かを始めるときにどんなメンタリティで臨むか!というお話です。



福島正伸さんという方がいます。
(コンサルタント、アントレプレナーセンター代表、1958~)

この方の言葉で

「できるかできないかではなく、やるかやらないか。」

という名言があります。

できるかできないかという部分は頭で考えている状態です。

それをやるかやらないかという頭で考える所から1歩進んでいます。



この言葉を

歌舞伎町の帝王のROLAND(ローランド)さんは

(ホスト、モデル、経営者)

「成功したいなら やるか、やるか だぜ。」

という言葉に代えて発信していました。

福島さんの言葉から、完全に退路を断って、やるしかない状況に自らを追い込んでいます。

これはいい言葉だなーと。



ダイエットも筋トレも勉強でも最初の3日間くらいやる気に満ちているのでメンタルも保てますが、それ以降は尻すぼみなんて事は良くある話です。俗に言う3日坊主です。

そこで「やるか やるか」です。

有酸素運動のウォーキングで考えてみましょう。

「やらない」という選択肢をなくして、10分やるか30分やるかで考えます。

これでかなりポジティブな考え方に変わりました。

人間、外に出るまでが億劫で出てしまえばなんとなくやるもんです。

まずは外に出ましょう。

正直な話、私も今日はジムに行って筋トレするのめんどくさいなーって思うことも多々あります。

だけど、行かないと後で後悔します。行けばよかったーって、、、

なのでダイエットや筋トレ、何かを始めるには「やるか やるか」で外に出る事から始めましょう。

本当にオススメのマインドセット(物事を判断したり行動したりする際に基準とする考え方。)なので、ぜひ取り入れてみてください。



次回は「3日坊主にならない」です。
[ 2019/03/27 17:46 ]

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